Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
11:35 

угу

Sunny Lauri
у каждого человека свои звёзды
Итак, отдельный тег как бы намекает, что меня не остановить.
С понедельника я сажусь на шоколадную.
Со следующей недели - капустная.
Ну нафиг Новый Год.
Мне дали 53 и пока я не буду весить 53, все врачи/родители/друзья катятся лесом:3

Итак, это будет диетный дневник.

Первая диета:
Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней
Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, - в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.
Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.


Вторая диета:
Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета)
Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Дополнительное ограничение - все 10 дней в пищу нельзя добавлять сахар и соль.
Алкоголь запрещен во всех видах.
Никаких мучных и кондитерских изделий.


Третья диета:
Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок
Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.

@темы: диеты, без лишних слов, без лишних тем, просто

URL
Комментарии
2011-12-11 в 11:44 

Cattysch [DELETED user]
От шоколадной диеты ты не сбросишь ни грамма + посадишь себе желудок. :3

2011-12-11 в 11:50 

Sunny Lauri
у каждого человека свои звёзды
Amiche,
я всё же попробую, посадить желудок тоже одна из целей, ибо чем у меня больнее желудок - тем меньше хочу жрать)

URL
2011-12-11 в 12:16 

Cattysch [DELETED user]
:facepalm3:
А смысл? Чтобы потом любоваться своим стройным телом, лежа на больничной койке?

2011-12-11 в 16:59 

лунный единорог~ [DELETED user]
Sunny Lauri, шоколадная диета? :D
лолшто,возможно похудеть, съедая шоколадку?:D :D :D

2011-12-11 в 18:38 

Sunny Lauri
у каждого человека свои звёзды
Amiche,
кстати, вариант:3
а вообще меня отговорили, потому что на диете для почек своих я кг. сбросила, на ней и останусь

~Moonlight Unicorn,
там каллории, но вообще неважно
горький шоколад, слышала о таком?: D

URL
2011-12-11 в 21:44 

лунный единорог~ [DELETED user]
Sunny Lauri, да, но шоколад - он и есть шоколад :3

2011-12-11 в 21:50 

Sunny Lauri
у каждого человека свои звёзды
URL
2011-12-12 в 18:40 

Sunny Lauri
у каждого человека свои звёзды
URL
   

happy go lucky

главная